प्रवीण सिंह
बिलासपुर के शुद्धि नशा मुक्ति केंद्र में 5 दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयुष योग वैलनेस और शासकीय आयुर्वेद महाविद्यालय की विशेष पहल।
योग चिकित्सक डॉ. श्वेता मार्को ने पहले दिन प्रतिभागियों को सिखाए तनाव प्रबंधन और ध्यान के तरीके।
बिलासपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 को लेकर बिलासपुर में अभी से खासा उत्साह देखा जा रहा है। इसी कड़ी में आयुष योग वैलनेस, शासकीय आयुर्वेद महाविद्यालय चिकित्सालय बिलासपुर की ओर से सोमवार को सराहनीय पहल की गई।शहर के शुद्धि नशा मुक्ति एवं पुनर्वास केंद्र में 17 जून को 5 दिवसीय विशेष योग शिविर का शानदार शुभारंभ किया गया। इस आयोजन का मुख्य मकसद नशा छोड़ रहे लोगों को योग के जरिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाना है।नशे की लत छुड़ाने में योग है अचूक उपायविशेषज्ञों का मानना है कि नशा मुक्ति की प्रक्रिया में योग एक बेहद प्रभावी और अचूक माध्यम है। यह केवल शरीर को ही स्वस्थ नहीं रखता, बल्कि मरीजों के भावनात्मक स्वास्थ्य को भी गहराई से सुदृढ़ करता है।उद्घाटन के अवसर पर बताया गया कि नियमित योगाभ्यास से नशे की गहरी प्रवृत्ति से बाहर निकलने में काफी मदद मिलती है। इससे दिमाग शांत रहता है और भटकाव के वक्त भी मानसिक संतुलन बनाए रखना आसान हो जाता है।
डॉ. श्वेता ने सिखाए आत्मनियंत्रण के गुर
शिविर के पहले दिन की शुरुआत काफी ऊर्जावान रही। योग चिकित्सक डॉ. श्वेता मार्को ने नशा मुक्ति केंद्र के सभी प्रतिभागियों को योगासन, प्राणायाम और ध्यान का विधिवत अभ्यास कराया।
डॉ. श्वेता ने मरीजों को योग के जरिए तनाव प्रबंधन के सटीक तरीके सिखाए। उन्होंने आत्मनियंत्रण बढ़ाने और जीवन में एक सकारात्मक शैली अपनाने के महत्व पर भी विस्तार से प्रकाश डाला।पांच दिनों तक चलेंगी गतिविधियांलंबे समय से नशे की गिरफ्त में रहे लोगों ने इस नई पहल का खुलकर स्वागत किया। उपस्थित सभी प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास के पहले सत्र में अपनी भागीदारी निभाई।आयोजकों ने बताया कि यह स्वास्थ्य शिविर आगामी 5 दिनों तक इसी तरह संचालित किया जाएगा। आने वाले दिनों में विभिन्न योगासन, ध्यान और स्वास्थ्य जागरूकता से जुड़ी कई अन्य अहम गतिविधियां आयोजित की जाएंगी।
